圆肚练出腹肌!李佳颖「体脂18 %」炸马甲线

导读:女星李佳颖从小就是田径队选手,一直保持跑步的习惯,出道后到大陆拍戏时,发现身形不能跟大陆演员比,开始接触重训,一度体脂降到14 % ,被医生警告有不孕的风险。 佳颖虽然有...

女星李佳颖从小就是田径队选手,一直保持跑步的习惯,出道后到大陆拍戏时,发现身形不能跟大陆演员比,开始接触重训,一度体脂降到14 % ,被医生警告有不孕的风险。

佳颖虽然有持续跑步8年的习惯,但由于没有重训的习惯,身形略没线条,肚子也圆圆的,出席重要场合绝不露出腹部,后来到大陆拍戏时,「那里的女生都好瘦,而且都不吃饭!」李佳颖被激发到,决定好好锻练身材。

透过教练的引导,李佳颖每周上健身房六次,一次一个小时,胸背腿循环,再加上游泳、飞轮课,饮食也调整为碳水循环菜单饮食,体质掉到人生最低14 % ,但也被妇产科医生警告恐会不孕,才慢慢维持在18 % 左右,体重虽上升3 公斤,但视觉上反而精实许多,加上接触瑜伽,身体的线条变得相当优美。

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