圆脸变V脸陈妍希这样做摆脱水肿身材

导读:艺人陈妍希圆润的脸颊总被说「肉」,还被封为小笼包女神,不过气质依旧可爱又亲切,近来忙着宣传电影《风中有朵雨做的云》消瘦不少,在发布会上秀出紧实小脸和辣腿,让网友们...

艺人陈妍希圆润的脸颊总被说「肉」,还被封为小笼包女神,不过气质依旧可爱又亲切,近来忙着宣传电影《风中有朵雨做的云》消瘦不少,在发布会上秀出紧实小脸和辣腿,让网友们纷纷敲碗先前的婴儿肥去哪了?到底该怎么做才能让小V 脸和铅笔腿重见天日呢?快把她私底下的良好习惯学起来吧!

  • 陈妍希近日宣传电影,身形紧致不少。

  • 图片来源:陈妍希michelle微博

陈妍希出道以来一直饱受水肿之苦,加上又是容易忽胖忽瘦的体质,明明一点都不胖,上镜头时常被嫌臃肿,尽管体态符合标准,和旁边纤瘦女星站在一起就是吃亏,她之前分享过,为了改善浮肿胖胖腿,会利用少油低钠的饮食和大量运动让身材更秾纤合度,缩了一圈脸蛋也立体起来了。

饮食方面注重清淡,尽量避免重口味,尤其零食和加工食品一概不碰,还会习惯喝薏仁水与红豆水,有利尿作用还能改善代谢,也让瘦身作用顺利许多。另外她分享最常吃的蔬菜就是绿色花椰菜,每天至少会吃三种水果,会以马铃薯、地瓜和燕麦取代淀粉,下午茶则会吃消脂水果如奇异果或葡萄柚替代精致甜点,不仅能养颜美容而且低热量。

  • 陈妍希利用饮食控制和大量运动,摆脱水肿身材。

  • 图片来源:陈妍希michelle微博

此外,运动排汗能将湿气排除体外,陈妍希会抽空做瑜珈、每周固定上健身房游泳、打羽毛球,洗完澡后趁着身体还有温度,给小腿做按摩,让腿部肌肉更紧实,建议搭配乳液效果更好喔!她也是脸部按摩达人,不藏私分享了几招瘦脸小诀窍,一个是轻轻按压眼睛下方的承泣穴,能消除眼睛疲劳,另个是按压两侧肩颈的淋巴腺,从脸颊轻轻往上按至耳际,再从耳际往下按到脖子,可改善脸部水肿。

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