最懒的减肥方法!4 款睡前烧脂饮品

导读:图片来源:sundaymore 保养和瘦身对女生来说都是人生中的大学问,保养的方法来来去去都是靠保养品、食健康食品,令皮肤内外都透亮白皙,但瘦身的方法各式各样,不能盲目健身运动...

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保养和瘦身对女生来说都是人生中的大学问,保养的方法来来去去都是靠保养品、食健康食品,令皮肤内外都透亮白皙,但瘦身的方法各式各样,不能盲目健身运动,节约饮食;其实减肥都要有聪明的方法,不用特别去运动更不用辛苦节食,只要喝这4种睡前饮品,睡着教都可以燃烧脂肪,更会睡得好!

4 款睡前烧脂饮品

蜂蜜的热量低,脂肪含量几乎零,而且蜂蜜里面的糖份摄取与人体之后,不被身体吸收,所以不担心会引起肥胖问题;另外蜜糖水有可达到饱腹效果,睡前如果觉得肚子饿,不妨喝一杯代替零食。

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2.红酒

意思不是醉了入睡比较容易,而是一杯适量的红酒有效抗氧化,令皮肤变好,除此之外也可以燃烧身体脂肪,但注意喝酒不要过多。

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3.洋甘菊茶

一杯花茶可以解决失眠问题,花茶不仅可以让身心放松,容易入睡。另外洋甘菊茶能够改善血糖,排出体内毒素喝多余水分,控制食欲。

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4.豆浆

不少女星都靠豆浆减肥,小S、汤唯都是喝豆浆有苗条身材!将豆浆代替珍珠奶茶等加工饮料,内含丰富蛋白质等营养,防止脑中风之外,有抗氧化作用,对皮肤好。更有效防止老年痴呆症、肥胖。

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