3 种常见生理期误区 清洁行为小心你的妹妹越洗越不健康

导读:日常中容易惹怒妳的行为,除了职场老板同事骚扰、另一半情人白目,当然还有「生理期」来的时候的阿杂心情阿~烦闷的心情若遇到经痛来临,愤怒指数又是乘上好几倍! 亲爱的先息...

日常中容易惹怒妳的行为,除了职场老板同事骚扰、另一半情人白目,当然还有「生理期」来的时候的阿杂心情阿~烦闷的心情若遇到经痛来临,愤怒指数又是乘上好几倍!

亲爱的先息息怒,我知道大姨妈来总会容易情绪失控一点,不过其实有很多方式能让妳的经期舒服一点,妇幼诊所陈思宇医师为此提醒,很多女生因为生理期来「妹妹」闷了一整天导致有异味,如果使用清洁力强的清洗用品,反而会导致私密处发痒又发炎。

    小心,沐浴时私密处小小的搔痒或刺痛,可能「妹妹」发出的求救讯号!

    这3 种清洁方式看在医师眼里可是大误区!

    1. 力道、时间、频率频次加倍:

    生理期的大量经血与卫生棉包覆产生的异味、闷热感,常会让女孩有「妹妹」特别脏的错觉。因此在清洗的手部力道、清洗的时间,甚至清洗的频率上,都会更加「用力」。

    2. 动作、步骤超讲究:

    除了清洗的力道与时间,为了「深度清洁」妹妹,女孩也常会讲究的使用私密处清洁品,或是以手指伸入私密部位,希望达到更好的清洁效果。

    3. 特别关照,香氛、美白、抗老诉求样样来

    生理、心理连动的烦躁感,常会让女孩们对妹妹「特别关照」。平日不那么在意的气味、颜色、松紧度,在生理期间也变得莫名在意。精挑细选的香氛、美白、抗老诉求洗沐保养品,想帮妹妹加分。


      大家是不是有默默中招的感觉,其实生理期来并不需要特别「关照」妹妹,如同前阵子很夯的外国影集「怦然心动的人生整理魔法」所说,「想要拥有更好的生活,妳必须舍弃不需要的、留下对妳真正有意义的事物。」

      医师提醒,想在生理期好好体贴你的「妹妹」,也请把握「断舍离清洁法则」,去除不必要的成分与动作、只留下真正必要的清洗步骤。


        4  大「断舍离」重点

        1. 诉求少

        避免强调美白、抗老等花俏功能诉求的产品,减少肌肤可能受到刺激的机会。

        2. 动作少 : 

        减少不必要的清洁道具或深入式的清洁动作,减少私密皮肤受伤、酸碱值破坏的风险。

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          3. 时间少 : 

          清洗时间不需要特地拉长,选择温和保湿又能轻松冲洗的产品,就能达到清洁效果。

          4. 力气少 : 

          清洗时不要太用力、刺激,清洁剂起泡后再使用,或是改用慕丝状产品,都能减少摩擦力道,保护娇弱的私密处肌肤。

          这边也针对私密处清洁品给予几个挑选重点,请把握这些原则:


            1. 微酸性  pH  3.8  、乳酸:可以维持私密处的好菌平衡,让身体形成自然保护力

            2. 含洋甘菊、金缕梅成分 : 可帮助舒缓发炎不适、止痒

            3. 芦荟、泛醇: 可帮助适度保湿,避免干痒

            4. 通过  ECARF  防过敏协会认证 : 通过欧洲防过敏协会认证的产品,即使是敏感肌肤也能安心使用。

            各位女孩们,下次「生理期」来时,可得记得这些保养方法,让自己的心情愉悦一点,不再因为经期让情绪爆炸,闹的一整天不愉快喔。

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