湿气重的5 大身体征兆你要知总是睡不够很疲倦?

导读:最近天气潮湿,又经常下雨,身体也总是好像很疲倦一样。这种时候很容易就会湿气重,想知道自己湿不湿,可以看一下你有没有一下5 大症状! 湿气重的5大身体征兆 1. 体型 如果你发...

最近天气潮湿,又经常下雨,身体也总是好像很疲倦一样。这种时候很容易就会湿气重,想知道自己湿不湿,可以看一下你有没有一下5 大症状!

湿气重的5大身体征兆

1. 体型

如果你发现自己最近的肌肉都呈现松软的状态,而且经常水肿,特别是肚子有虚胖的现象,那是因为湿气重的女性脾胃都不畅通,水气很容易就积聚在肚子,形成小肚腩。

2. 睡眠

湿气重的人通常睡眠质素都会很差,晚上总是很容易失眠,就算睡着也是浅眠。晚上多梦易醒。早上总是觉得睡不够。

3. 饮食

湿气重会引起食欲不振,总是没有胃口吃东西,胸闷胃胀,就算吃东西也很容易消化不良。

4. 皮肤

皮肤缺乏弹性,变得松弛,湿气重的女性脾气虚弱,所以皮肤才会变得松弛。另外气色也会较差喔,特别容易面黄、暗沉!

5. 舌头  

看舌头也可以知道湿气重不重,早上起床刷牙时可以观察一下舌头,如果发现舌苔湿润厚腻,那就是湿气重的现象。

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